「最近、肌が疲れて見える気がする」「テカリや毛穴印象が気になる」「ひげ剃り後の乾燥感がつらい」——
30代前半〜55歳くらいの男性から、こんな声が増えてきます。仕事や家庭で忙しくなる時期は、睡眠・食生活・ストレス・紫外線などの影響を受けやすく、肌のコンディションが揺れやすいと感じる方も少なくありません。

まず知っておきたい｜男性の肌は「皮脂」と「乾燥」が同時に起こりやすい

男性の肌悩みは「皮脂が多い」イメージが強い一方で、洗顔のし過ぎやひげ剃りの習慣、空調環境などが重なると、乾燥感が出やすいと感じるケースもあります。つまり、テカリがあるのに内側は乾きやすいような、複合的な状態になりやすいのが特徴のひとつです。

ナビゲーター「ラボ子」

「脂っぽいから保湿はいらない」と決めつけるより、“いまの肌状態”を見てバランスを取る発想が近道になりやすいです。

メンズに多い“気になりポイント”の例

• 皮脂・テカリ：Tゾーンが光りやすい、ベタつく
• 毛穴印象：黒ずみっぽく見える、凹凸が目立つ気がする
• 乾燥感：つっぱる、粉っぽく感じる、夕方にカサつく
• ひげ剃り後の違和感：ヒリつく感じ、赤みが出やすい気がする
• 疲れ印象：くすんで見える気がする、清潔感が落ちた気がする

メンズフェイシャルエステで行われている主なケア

内容は施設や方針によって異なりますが、メンズフェイシャルでは「落とす」「潤す」「整える」「守る」の流れを軸に、肌状態に合わせて工程を組み立てることが多い傾向があります。

①クレンジング・洗浄（余分な皮脂や毛穴の詰まりを落とす）

皮脂や汚れが残ると、肌が重たく感じたり、ざらつきが気になったりすることがあります。一方で、強くこする洗顔は乾燥感につながりやすいと感じる方もいるため、フェイシャルでは摩擦をできるだけ抑えた洗浄を重視する考え方がよく見られます。

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メンズの肌は「落とす」工程が要になりやすい反面、やり過ぎるとつっぱりやすいことも。ちょうどいい落とし方を一緒に探すイメージです。

②角質ケア（ごわつき・ざらつきを感じるときの選択肢）

触ったときのごわつきや、化粧水がなじみにくい感じがあるときに検討されることがある工程です。拭き取り、スクラブ系、酵素系、専用機器など方法はさまざまで、刺激の感じ方には個人差があります。頻度や強さは、肌状態に合わせて控えめに設計されることもあります。

③保湿・整肌（乾燥と皮脂のバランスを意識）

男性でも保湿は“必要になりうる工程”です。ベタつきが気になる方には軽い使用感の整肌、乾燥感が強い方にはしっとり寄りの整肌など、肌状態や好みに合わせて調整されることがあります。

④パック・マスク（コンディションを整える時間）

保湿を中心としたもや肌を整えるなど目的に合わせたパックが取り入れられることがあります。忙しい方ほど「短時間で、肌を休ませる時間が持てる」と感じるケースもあります。

⑤フェイシャルマッサージ（こわばり・リフレッシュ目的の工程）

顔まわりや首肩のこわばりをほぐすようなタッチを取り入れ、リラックスしながらケアする工程が含まれることもあります。圧の強さは好みが分かれるため、苦手な方は遠慮なく伝えることが大切です。

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「強いほど良い」とは限りません。心地よさを優先し、違和感があればその場で調整してもらうのが安心です。

悩み別｜ケアの選び方

テカリ・ベタつきが気になる

過度な洗顔で皮脂を取り過ぎると乾燥肌になりやすいため、刺激が強すぎない洗浄料をポイントです。

毛穴印象（黒ずみっぽさ・凹凸）が気になる

「落とす（洗浄）」＋「整える（角質ケアや保湿）」の組み合わせで、肌表面のコンディションを整えるケアが選ばれることがあります。日々の生活や季節で肌状況が変わりやすいため、肌状態に合わせた設計がポイントになります。

ひげ剃り後の乾燥感・違和感が気になる

ひげ剃り後は肌が敏感になりやすいので、洗浄はやさしく、保湿中心に組み立てるなど、刺激になりにくいケアが検討されることがあります。

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ひげ剃りがある男性は、同じ施術でも感じ方が変わることがあります。「剃る頻度」「剃った直後かどうか」を共有すると調整しやすいです。

当日の流れ｜初めてのメンズフェイシャルでも安心しやすいポイント

①カウンセリング（肌状態・生活習慣・希望の確認）

肌の気になる点、普段のケア、ひげ剃りの頻度、刺激の感じやすさなどを確認します。気になることは短くてもいいので具体的に伝えると、ケアの組み立てがスムーズになります。

②施術（洗浄→目的別ケア→整肌）

洗浄、角質ケア、パック、マッサージなどを肌状態に合わせて組み合わせる流れが一般的です。途中で違和感があれば、我慢せずに伝えましょう。

③アフターカウンセリング（当日のケアの提案）

当日の肌の様子を共有し、家での洗顔や保湿のポイントなど、続けやすい範囲でアドバイスされることがあります。

通う頻度の考え方｜続けやすさと肌の負担感の少なさを優先

メンズフェイシャルケアの頻度は、施術内容・肌状態・季節・ライフスタイルによって変わります。一般的には「2週間に1回」などが目安として提案されることが多いですが、最適なペースは人それぞれです。

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頻度は“多いほど良い”ではなく、「肌に負担は無いか」「無理なく続けられるか」を基準にすると選びやすいです。

頻度を決めるヒント

• 初めてのときは、適切な間隔で肌状態を見ながら頻度を調整する
• 季節の変わり目や忙しい時期は、刺激の少ないケアを優先する
• イベント前は、初めての内容を直前に増やしすぎない

施術前後の注意点（一般的な範囲）

【施術前｜肌の状態を共有する】

強い日焼け直後、肌荒れが目立つとき、体調がすぐれないときは無理をせず相談しましょう。また、普段の角質ケアや、ひげ剃りのタイミング（当日剃ったかどうか）も伝えておくと調整しやすくなります。

【施術後｜当日は“摩擦しない・保湿が基本】

施術後は肌が敏感に感じる方もいるため、洗顔は摩擦を抑え、保湿・紫外線対策はしっかりと行いましょう。赤みや違和感が続く場合は、早めに専門家へ相談してください。

メンズのホームケア｜最低限これだけ（忙しい人向け）

ホームケアを取り入れる場合でも、肌の印象は日々の積み重ねに左右されやすいのでここでは、続けやすさ重視で“最低限”を整理します。

①洗顔は「短時間・弱い力」で

泡をクッションにして、こすらず短時間で。洗い流しは丁寧にしつつ、熱すぎるお湯は避ける方が安心です。

②保湿は「ベタつかない範囲で」毎日

テカリが気になる方ほど、軽い使用感の保湿を少量から試すなど、続けられる形に整えるのがおすすめです。

③紫外線対策を“習慣化”する

外回りが多い方、通勤時間が長い方ほど、季節を問わず意識しておくと安心です。

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ホームケアは洗顔→保湿→外出前の紫外線対策、この3点セットを毎日の習慣にすると続けやすくなります。